Bespreek vapen thuis met je kind(eren)
Ook al lijkt het soms alsof tieners niet naar hun ouders luisteren, in werkelijkheid valt dat mee. Als ouder ben je namelijk één van de belangrijkste voorbeelden voor je tiener. De regels die thuis gelden, hebben veel invloed op hoe een tiener denkt over roken en vapen. Wetenschappelijk onderzoek laat bovendien keer op keer zien: als ouders roken, is de kans groter dat hun tieners gaan roken of vapen.
Het is daarom belangrijk om met je tiener in gesprek te gaan over roken en vapen. Maar hoe pak je dat aan?
Do's:
- Verdiep je in het onderwerp: zorg dat je de feiten over vapen kent en weet hoe de tabaksindustrie tewerk gaat. Deze video van NOS-stories is een handig startpunt.
- Praat open en eerlijk: Leg uit waarom je tegen roken en vapen bent, en deel je zorgen. Blijf rustig en word niet boos op je tiener. Wat wel kan helpen, is als je je boosheid en onmacht deelt over de tabaksindustrie, die jouw kind verleidt en verslaafd maakt. Zo kom je naast je kind te staan, met een 'gezamenlijke vijand' in plaats van tegenover elkaar.
- Stel vragen: Vraag je tiener wat hij of zij vindt van roken en vapen, zonder meteen te oordelen.
- Wees duidelijk:
Wees heel duidelijk in jouw wens: Bijvoorbeeld: “ik hou van je en ik wil dat je gezond en gelukkig bent en daarom wil ik niet dat je gaat vapen. De vape lijkt misschien onschuldig, maar is door de tabaksindustrie boordevol extreem verslavende nicotine en andere schadelijke stoffen gestopt. Ik vind het ongelofelijk dat dit product überhaupt gemaakt en verkocht mag worden. Daar wil ik jou en je vrienden heel graag tegen beschermen.'' - Geef het goede voorbeeld: Als je zelf niet rookt of vapet, laat dit zien. Als je wel rookt, praat dan over de moeite die het kost om te stoppen.
Don'ts:
- Niet boos worden of straffen: Dit kan ervoor zorgen dat je tiener niets meer wil vertellen.
- Vermijd dreigementen: Probeer geen angst in te boezemen. Het is beter om een rustig gesprek te voeren.
- Niet negeren: Als je vermoedt dat je tiener rookt of vapet, doe dan niet alsof het er niet is. Praat erover.
Meer informatie:
- De campagne van #artsenslaanalarm biedt goede tools om vapen thuis bespreekbaar te maken. Ga hiervoor naar www.artsenslaanalarm.nl en check de campagne video 'laat vapen niet onbesproken'
- Helder opvoeden (https://www.helderopvoeden.nl/) biedt duidelijke opvoedtips voor ouders met pubers.
Helder opvoeden heeft ook een specifieke pagina voor ouders over vapen. - De aflevering over vapen van de podcast 'Help ik heb een puber' van Kluun is een aanrader voor zowel ouders van kinderen die vapen als voor ouders van kinderen die dit (nog) niet doen.
- Is jouw kind al begonnen met vapen en wil je hem/haar helpen te stoppen? Bekijk dan de volgende websites:
https://jongvolwassenen.ikstopnu.nl/
Fotocredits: pexels
-
Boek: "Stoppen met vapen: zo help je je kind"
Voor veel ouders is het moeilijk hoe je om moet gaan met een kind dat is gaan vapen. Het belangrijkste is naast je kind te blijven staan en niet boos te worden. Boosheid past richting de tabaksindustrie die je tiener op allerlei mogelijke manieren verleidt.
Kinderlongarts Noor Rikkers schreef samen met stoppen-met-roken-coach Sylvia Heddemaen een boek om ouders te helpen: Stoppen met vapen: zo help je je kind. Het boek staat vol informatie en praktische tips voor ouders.
#artsenslaanalarm - 4 belangrijke feiten over vapen
Al tientallen jaren zet de tabaksindustrie alles in om mensen zo jong mogelijk verslaafd te maken aan nicotine. Eerst deden ze dat met sigaretten en nu doen ze dat met vapes. Maar ze vertellen niet hoe slecht vapen voor de gezondheid is.
Vanuit de organisatie #artsenslaanalarm is vanaf 16 april een grootschalige actie gestart om de gevaren van vapen bij ouders onder de aandacht te brengen, zie www.artsenslaanalarm.nl. Wij ondersteunen deze actie!
Samen met alle artsen van #artsenslaanalarm vinden wij dat alle ouders in Nederland het recht hebt om deze vier feiten te kennen:
1 - Uit veel vapes komt meer giftige en verslavende nicotine dan uit een heel pakje sigaretten;
2 - Nicotine verstoort de ontwikkeling van hersenen en dat is onherstelbaar;
3 - Nicotine vergroot de kans op verschillende psychische problemen;
4 - Vapende jongeren gaan drie keer zo snel sigaretten roken.
Onze kinderen worden verleid door een industrie die hen nodig heeft als toekomstige klanten, ter vervanging van dode rokers. Als het aan ons ligt komt daar zo snel mogelijk een einde aan. Help mee en verspreid bovenstaande feiten onder andere ouders, docenten, sportclubs en andere plekken waar uw kind komt, en ga het gesprek aan over vapen met uw kind.
Zo kunnen we samen onze jongeren beschermen en maken we een vuist tegen de tabaksindustrie!
Bekijk hier de campagne video
Steun ons!
Vapen #JouwKeuze is gratis en draait op vrijwilligers. Wil je ons helpen zodat we het lespakket kunnen blijven verbeteren? Zo kunnen we scholen blijven ondersteunen in het voorlichten van jongeren over vapen.
Doneren kan door de QR-code hiernaast te scannen.
Alvast enorm bedankt voor je hulp!
Kun je geen QR-code scannen? Klik dan hier om iDeal te openen.